«Вся отклячится, скукожится, как старый рваный башмак — и чешет на работу, будто сваи з... — 3 августа 2026 г. в 11:45:51.317
«Вся отклячится, скукожится, как старый рваный башмак — и чешет на работу, будто сваи заколачивает!» И вот я, рассекая пространство головой и дробя шаг, мчусь на важные созвоны, одной рукой снимаю кеды и надеваю туфли, другой — дописываю пост, а думаю вообще о предстоящем звонке. И вот я вся такая кукужоная, такая сжатая, плюхаюсь в офисное кресло, принимаю позу креветки на ближайшие 8 часов. А потом встаю, вся свернусь в вертикальный рулет и несу свой тяжелючий шопер домой со страдальческим видом. ✔️✔️✔️ В общем, с походкой у меня есть проблемы. Силовые в зале и тренер научили раскрывать плечи и держать вертикаль, но походка всё ещё далекааа от идеала. С такими вводными у меня началась вторая неделя курса Даши Багаевой «Настройки привлекательности». ✔️✔️✔️ И вот что я себе выписала: 1. Использовать кнопку заметности: грудь вверх — это КАПЕЦ как меняет силуэт. 2. При подъёме по лестнице держим диагональ в ногах — тогда уходит рубленный шаг и нелепые попытки подняться или спуститься побыстрее. 3. Не ныряем головой внутрь сумки, держим вертикаль постоянно. Постоянно! 4. И самое главное: на поиск недостатков и на улучшение себя уходит одинаковое количество энергии. Так что если увидите где-то даму, которая изо всех сил сосредоточена на том, как она идёт, это я. Щас отрепетирую до автоматизма и покажу вам! А пока — вот у Даши есть видео с результатом: нереально роскошная походка ученицы и оххх эти ноги… ⬅️ Настройки: часть 1