Энергетический след общения. Что мы транслируем в мир?
Энергетический след общения. Что мы транслируем в мир? Вчера была на занятии по живописи и мне пришла идея, точнее задумалась над вопросом: "А что я оставляю после себя...каждый час, каждый день, ..."? И вот придя домой, захотелось поделиться с вами этой темой! И может даже для того, чтобы кто-то из вас задумался... А вы задумывались о том, что каждое взаимодействие с другим человеком оставляет след. Это не эзотерика, а психология повседневности. Мы обмениваемся не только информацией, но и эмоциональным фоном. 1. Что вы уносите с собой? Вспомните последний разговор, который вывел вас из равновесия. Что вы унесли? Обиду? Чувство вины? Или, наоборот, прилив сил? Мы часто становимся «сосудами» для чужих эмоций. Но важно понимать: чужое состояние — это не ваше. Вы можете его принять, а можете вернуть, не разрушая себя. 2. Что вы оставляете после себя? Представьте, что после разговора с вами человек идет дальше по своим делам. С каким чувством он идет? Мы редко это осознаем, но именно это и есть наш реальный вклад в мир. Вы можете оставить после себя шлейф спокойствия и уверенности или шлейф тревоги и раздражения. 3. Эффект домино: как это работает на самом деле. Мы не изолированы. Эмоция, которую вы передали другому, пойдет дальше. Если вы «оставили» человеку чувство собственной значимости, он передаст это своей семье. Если вы унизили — он, скорее всего, отыграется на слабом. Цепочка начинается с вас. Вы — источник либо ресурса, либо стресса для многих людей, которых даже не знаете. Как быть осознанным в общении? — Задавайте себе вопрос перед сложным разговором: «С чем я хочу, чтобы человек ушел?» — Не тащите чужие тяжести. Если вы унесли плохое состояние, «выгружайте» его: через спорт, душ, прогулку, запись в дневник, а то и через простое сбрасывание с плеч "груза". Не передавайте дальше. — Помните: ваши слова — это семена. Что вы хотите вырастить? А теперь, вопрос к вам: Бывало ли так, что после общения с вами человек менял свое поведение в лучшую сторону? А после общения с кем-то — вы сами «заражались» и передавали это дальше? Давайте поговорим.... Это реально важно, потому что мы думаем, что мир вокруг нас создает кто-то. А где мы? Что несём мы в этот мир?