ВК

Валериан Карбон

Недвижимость, ремонт, стройка · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🩸 ВЫ ИЗМЕРЯЕТЕ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 90% ЛЮДЕЙ ДЕЛАЮТ ЭТО ТАК

🩸 ВЫ ИЗМЕРЯЕТЕ ДАВЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНО. 90% ЛЮДЕЙ ДЕЛАЮТ ЭТО ТАК Факт, который искажает диагнозы: Давление нужно мерить СИДЯ, после 5 минут отдыха, на обеих руках. Если мерить сразу после того, как вы пришли с улицы или понервничали — цифры завышены на 10–20 единиц. Шок-факт: Разница между руками больше 10 мм рт. ст. — признак проблем с сосудами. Это может указывать на риск инсульта. Врачи часто это игнорируют, а зря. Правила измерения: • Сесть, спина прямая, ноги не скрещены. • Рука на столе, манжета на уровне сердца. • Не разговаривать во время измерения. • Измерить на обеих руках, записать большую цифру. • Утром и вечером, 3 дня подряд — для точной картины. Что завышает давление: • Полный мочевой пузырь (+10 единиц!). • Кофе и сигареты за 30 минут до. • Разговор во время измерения. • Тесная манжета. Лайфхак: если вам говорят «у вас гипертония» после одного измерения — попросите перемерить через 5 минут. Часто цифры приходят в норму. 👉 Когда последний раз мерили давление? Проверьте обе руки! 🩸