Танцы улучшают память и снижают стресс, выяснили ученые.
Танцы улучшают память и снижают стресс, выяснили ученые. Специалисты проанализировали 22 исследования с участием людей от 4 до 94 лет. Выяснилось, что танцы в ряде случаев улучшают когнитивные функции и общее психологическое состояние: у любителей танцевать снижались тревога и стресс, а качество жизни росло. Причина, по мнению авторов, в том, что танец задействует сразу несколько навыков — физических, интеллектуальных, эмоциональных и социальных. Нужно запоминать движения и чувствовать ритм музыки. Если давно думали, чем заняться для общего развития, это знак.
79 просмотров