ACT. Терапия принятия и ответственности в работе с нарушением образа тела. — 21 марта 2026 г. в 14:26:40.349
ACT. Терапия принятия и ответственности в работе с нарушением образа тела. С образом тела при часто связаны тяжелые и разъедающие чувства стыда и вины, высокий уровень самокритики и перфекционизма. Поэтому эта тема требует деликатного отношения. Высокую эффективность в работе с ней показывают инструменты ACT. Использую их в своей практике. ACT учит психологической гибкости: способности не отрицать состояния, а замечать их, но не сливаться, чувствовать, но не тонуть, быть в контакте с настоящим моментом и менять поведение, опираясь на ценности так, чтобы достигать их, а не на жесткие внутренние правила. На семинаре точечно углубилась в специальные инструменты ACT для работы с образом тела. #Подходы Базовые концепции психотерапии, и как они делают жизнь лучше.