Про газлайтинг🧛♀️
Про газлайтинг🧛♀️ 🖋️Наткнулась на материал о газлайтинге и поняла, что об этом важно говорить. 🌓Газлайтинг меняет восприятие реальности. Это систематическое отрицание ваших ощущений и фактов. 👠Психологи выделяют три этапа. На первом вам сообщают, что вы ошиблись. На втором вашу реакцию называют неадекватной и чрезмерной, т.е. повод не в обидном слове или поступке другого человека, а в том, что вы устраиваете истерику. На третьем вы начинаете защищать манипулятора и брать ответственность за происходящее на себя. 🍷В статье дается план, как пройти это без потерь для себя и своей психики. Фиксируйте события в моменте, делайте записи и сохраняйте переписки, эти записи вернут уверенность при сомнениях. Обсудите ситуацию с человеком, которому доверяете. Другой человек подтвердит или скорректирует ваше понимание ситуации. Установите границы. Скажите прямо, что помните события иначе. Прекращайте разговор, если собеседник настаивает на своей версии. Вы не обязаны доказывать свою реальность. ☎️Если говорить про натальную карту, то можно посмотреть на ее показатели. Нептун указывает на периоды повышенной восприимчивости к чужому влиянию. Меркурий показывает, как вы обрабатываете информацию. Луна отвечает за наши эмоции. Сатурн формирует умение выстраивать ограничения. Знание своих показателей помогает понять, где вы склонны сомневаться, показывает где ваша оценка остается устойчивой. ❤️Ваша память работает правильно и вы имеете полное право доверять себе. С уважением к Вам, Ваш личный астролог, К.🌙