Загружаем публикацию…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Метод «И что?» Довести тревожный сценарий до абсурда, задавая вопрос «И что?». Пример: «Я опоздаю!» → «И что?» → «Начнутся без меня» → «И что?» → «Кто-то заметит» → «И что?» → «Ничего смертельного не случится». Снижает катастрофизацию.
Психолог Людмила Тюнькина
ОГБУ "Волгореченский КЦСОН"
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
Салатом в лицо
Тёмный психолог. Не дай собой манипулировать
Шимская центральная районная больница
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА СОБОЙ
