Медленно но верно идем к снижению веса ✔️ очень слежу за тем что ем ( стараюсь больше б... — 24 июня 2026 г. в 10:45:50.242
Медленно но верно идем к снижению веса ✔️ очень слежу за тем что ем ( стараюсь больше белка есть) , слежу за тем сколько двигаюсь ( стараюсь минимально каждый день нахаживать по 10000 шагов, если дождь, то на степпере 30-45 мин хожу) , очень хочу занятия еще добавить ( тренировки) Но пока мфр роллы стала использовать, чтобы разогнать лимфу , в итоге с учетом пмс у меня сейчас 78,7
3 548 просмотров