Слушайте, вот ни раз замечала, что некоторые люди скептически относятся к витаминам и д... — 23 июня 2026 г. в 12:41:30.681
Слушайте, вот ни раз замечала, что некоторые люди скептически относятся к витаминам и добавкам. Они говорят, что что-то когда-то пробовали и не заметили эффекта. И теперь считают, например, что условный магний — это «деньги на ветер». Но это не совсем так. Недавно прочитала одну интересную статью, где популярно объяснили важную вещь: когда мы выбираем добавки, часто смотрим на дозировку — «Магний 400 мг!», «Витамин С 1000 мг!» — и думаем, что чем больше цифра, тем лучше. Но это ловушка. На упаковке двух разных магниев может стоять одинаковые 400 мг, а реального активного вещества внутри — вдвое меньше у одного из них. Всё потому, что концентрация активного вещества в сырье у разных производителей сильно отличается: в 100 граммах одного и того же компонента она может быть и 20%, и 90%. Так что смотреть надо не на цифру на этикетке, а на концентрацию активного вещества в составе. Иначе — деньги заплатил, а толку ноль. О том, как читать составы, на что обращать внимание, как правильно выбирать добавки и о многом другом доступно и доходчиво рассказывают учёные из нашего новосибирского Академгородка в канале MAX. А ещё там есть тест, который поможет подобрать добавки, исходя из вашего состояния здоровья и запроса. Если у вас тоже когда-либо посещала мысль: «все пробовала, ничего не помогает» — рекомендую подписаться и разобраться с этим вопросом раз и навсегда. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ