🩺 Заботьтесь о печени: что нужно знать о жировой болезни!
🩺 Заботьтесь о печени: что нужно знать о жировой болезни! Жировая болезнь печени — это серьезная проблема, и важно знать, как с ней справляться. ➡️ Сначала в печени откладывается жир, затем развиваются повреждения клеток, что видно по анализам (повышение АСТ, АЛТ). Со временем это может привести к фиброзу и циррозу, что является одной из основных причин трансплантации печени в США. Как выявить проблему: 🔹 Стеатоз на УЗИ + 1 кардиометаболический критерий: - ИМТ ≥25 кг/м² (или ≥23 у азиатов); - Предиабет/СД2; - АД ≥130/85 мм рт. ст.; - ТГ ≥1,7 ммоль/л; - Низкий ЛПВП. Лечение включает снижение веса и активность, хотя нет универсальных лекарств. Новые рекомендации включают аналоги глюкагоноподобного пептида-1 и ресметиром. 📍Исследования показывают, что физические упражнения могут снизить уровень жира в печени. Что касается диеты, выбирайте средиземноморский стиль питания: ➖ Меньше насыщенных жиров; ➖ Меньше рафинированных углеводов; ➖ Минимум сладких напитков; ➖ Больше клетчатки; ➖ Рыба; ➖ Оливковое масло. Берегите свою печень и здоровье! Ваше здоровье