🍊 Природное средство для снятия стресса и улучшения сна!
🍊 Природное средство для снятия стресса и улучшения сна! Когда усталость накапливается, а напряжение не отпускает, стоит обратить внимание на простые рецепты, которые помогут восстановить гармонию. 🍀 При усталости и нервном напряжении: - Мелко нарезанную мандариновую кожуру помещаем в мешочек из х/б ткани. - Убираем его в полиэтиленовый пакет. - При необходимости вынимаем и вдыхаем ароматы в течение 15 минут. 🍀 При бессоннице и повышенном артериальном давлении: - Наполняем 1 стаканом свежей измельченной кожуры 3 литрами кипятка. - Доводим до кипения, настаиваем 1 час, после чего процеживаем и отжимаем. - Полученный настой добавляем в ванну (принимаем теплые ванны по 15 минут за час до сна, через день). Каждый день — это новый шанс позаботиться о себе и своем здоровье! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24