ВашФитнесКод

Здоровье · 21 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Пятки на блинах = акцент на квадрицепсы. Пятки полностью на полу = ягодицы включаютс... — 21 августа 2026 г. в 11:00:02.641

🔥 Пятки на блинах = акцент на квадрицепсы. Пятки полностью на полу = ягодицы включаются в работу.