🔥Подагрический артрит: как этого избежать
🔥Подагрический артрит: как этого избежать ✍️Подагра — результат накопления солей мочевой кислоты в организме. Чаще всего удар принимает на себя сустав большого пальца ноги: он краснеет, опухает и болит так, что к нему невозможно прикоснуться. ⚡️Главные провокаторы приступа: ✅красное мясо, наваристые бульоны, копчености, бобовые ✅алкоголь, сладкая газировка и пакетированные соки ✅обезвоживание и малоподвижность ❓Как защитить себя? ✅Пейте не менее 2 литров чистой воды в день ✅Налегайте на овощи, крупы и кисломолочные продукты ✅Добавьте умеренную активность и следите за весом ❗ Важно: первый же приступ боли в суставе — повод немедленно обратиться к врачу-терапевту. Не занимайтесь самолечением, чтобы не довести болезнь до хронической формы. 🌐Подписаться на МУЖСКОЕ здоровье 🌐Врачи отвечают в чате канала