ВГ

Василий Гребенюк - За здоровье!

Политика · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🏃‍♂️ Почему нельзя пропускать физкультуру, даже если ребенок в спецгруппе?

🏃‍♂️ Почему нельзя пропускать физкультуру, даже если ребенок в спецгруппе? Низкая двигательная активность — острейшая проблема современных школьников. И главная причина — гаджеты и бесконечное общение в сети. Но потребность в движении — это базовая физиологическая необходимость! Многие родители ошибочно полагают, что если у ребенка есть особенности здоровья, физкультура ему противопоказана. Это не так! 📋 По приказу Минздрава, дети делятся на медицинские группы: • Основная и Подготовительная — занятия без ограничений или с постепенным освоением навыков (без соревнований). • Специальная (группы А и В) — для детей с нарушениями здоровья. Но это не освобождение! Для них предусмотрены специальные оздоровительные программы или лечебная физкультура (ЛФК) по назначению врача. 💡 Почему движение жизненно необходимо? При активности лучше работают все системы организма: ❤️ Сердце и сосуды: улучшается кровообращение и доставка кислорода. ⚖️ Обмен веществ: мышцы активно потребляют глюкозу, поддерживая стабильный сахар. 🛡 Иммунитет: повышается выработка антител и активность лейкоцитов. 🦴 Опорно-двигательный аппарат: поддерживается тонус мышц и здоровье суставов. И самое главное: при движении выделяются эндорфины и дофамин — гормоны радости и удовлетворения, которые помогают бороться со стрессом! Дети буквально «утоляют мышечный голод» в движении. Наша задача — поддержать это: прогулки, игры на свежем воздухе и правильные, безопасные занятия физкультурой в школе. Регулярные упражнения (включая ЛФК) помогают избежать нарушений осанки, проблем с обменом веществ и делают ребенка счастливее! 💙 Подписывайтесь на наш канал Присоединяйтесь к нашему чату