Сегодня пятница, а значит — день взвешивания и Волшебной Микстуры 🔥🔥🔥 — 26 июня 2026 г. в 14:10:18.551
Сегодня пятница, а значит — день взвешивания и Волшебной Микстуры 🔥🔥🔥 Минус 2,3 кг. 🎉 Прошлый сравнить можно ТУТ На этой неделе я пошла в эксперимент: марафон питания ФМД. ФМД - система биохаккеров, имитирующая голодание. Меню строится на ограничении калорий, исключение глютена, молочки и полное отсутствие животного белка. В моем опыте есть несколько лет вегетарианства, веганства и сыроедения. Но спустя два дня мучений я поняла, что сейчас эта история вообще не моя. Я ела не мало, но всю дорогу ходила голодной. Плюс пошли вопросы к кишечнику. Задавшись вопросом: «Нафига оно надо?» Решила: «Не надо!» 😄 Я вернулась к тому, что уже знаю про свой организм. ✅ восстановила норму животного белка. ✅ вместо забытого «на острове» старого блендера - обзавелась Nutribullet и теперь каждое утро колбашу в нём зелёное смузи. ❌ Тренировки пока на стопе из-за травмы плеча. ✅ но главное — я успокоилась. И на этой неделе (ура!) вес опять пошёл вниз. Главный вывод недели по весу: Не пытаться натянуть на себя то, что громко пиарят другие 😄 а вспомнить, от чего мне хорошо и спокойно вернуть это в свою жизнь.