Моя лучшая личная медитация - собирать ягоду...
Моя лучшая личная медитация - собирать ягоду... Я люблю это делать с детства. Учитывая, что моя мама - клубничная маньячка 🤪... я собирала по 4 ведра клубники с утра и потом столько же вечером 😃 Для меня это время побыть самой с собой, в тишине. Иногда совершенно без мыслей, с пустой головой, слушая пение птиц.. Особенно полезно так проводить время в субботу. Суббота - это день тишины. Время, перезагрузки, замедления, восстановления. В субботу неблагоприятно устраивать праздники и гулянки, встречаться шумными компаниями. Что полезно делать в субботу: ▪️побыть хотя бы час в одиночестве и тишине. Хорошо делать практики молчания. ▪️отложите телефон. Не смотрите новости, чаты, ленты. ▪️проведите время на природе. Хорошо ковыряться в земле. ▪️сделайте сухую уборку дома. Очень полезно наводить порядок а шкафах и делать практики расхламления. Порядок в шкафу - порядок в голове 💯 Я давно заметила: самые важные ответы приходят не тогда, когда мы их ищем. А тогда, когда появляется тишина. Суббота не только день Сатурна, но еще и теневой планеты Раху. Его энергия проявляется с наступлением сумерек. Избыток шума и хаоса ее усиливает и проявляет в негативных аспектах. Поэтому, постарайтесь пораньше лечь спать - угомоните свой Раху))). Его и так очень сложно гарморизировать и контролировать. А как вы проводите субботу?