Главная телесная практика в День летнего Солнцестояния - это конечно же Сурья Намаскар ...
Главная телесная практика в День летнего Солнцестояния - это конечно же Сурья Намаскар или Поклон Солнцу 🌞 Напоминаю подробную схему классического варианта выполнения практики с акцентами на дыхании и чакрах, сопровождаемое мантрами мантрами (но можно и без них, главное - дыхание). Минимум делаем 3 круга. В идеале в этот день сделать 108 кругов. Ставьте огонечки - кто планирует!🔥 И как я уже писала в предыдущем посте, все практики и медитации с огнём, костёр, очищение свечами, просто зажигать свечи дома и смотреть на пламя в день Солнцестояния очень благоприятно 🕯🪔 При этом визуализируем, как наполняемся мощной Солнечной энергией огня! ☀️🔥 #солнцестояние #сурьянамаскар #поклонсолнцу
105 просмотров