Китайские практики здоровья — 31 августа 2026 г. в 05:00:20.534
Китайские практики здоровья 📣📣📣 2-часовое занятие, упражнения цигун и тайцзицюань ☄️ Занятие состоит из разминки, упражнений китайской дыхательной гимнастики цигун и базовых упражнений тайцзицюань. 💥 Большинство современных исследований показывают, что эти практики хорошо дополняют друг друга: ✅ улучшают подвижность суставов; ✅ тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы; ✅ развивают координацию движений; ✅ снижают мышечное напряжение; ✅ позитивно влияют на нервную систему, уменьшая уровень стресса, позволяя быстрее восстановиться после умственных нагрузок и улучшая качество сна. ➡️➡️➡️ Вместе они позволяют поддерживать организм в таком состоянии, при котором ему легче сохранять здоровье. ⭐️⭐️⭐️ Проводит призер 4-го Международного чемпионата по тайцзицюань, преподаватель Школы цигун и ушу Анна Юркина. 👉 Дата: 1 сентября (в 12:00) 🏠 Место: Москва, ул.Арбат, д.24, Центр Новой Культуры "Мир" ➡️ Не забывайте подписываться на наши каналы в МАХ и в Telegram ⬅️