Как я хакнула систему — 31 июля 2026 г. в 04:47:54.583
Как я хакнула систему 😄Уже третий месяц — ни одного пропуска. Каждый день есть физическая активность. Но... не спеши делать выводы. Не перелистывай. 😄 Я ещё та лентяйка. Когда мне очень хотелось стать стройной, я, как и многие, проходила этот путь: правильная тарелка + спортзал. Да, результат был. Но стоило один раз сорваться... Ну знаешь, это когда «очень захотелось тортика... всего один кусочек». Очнулась, когда коробка уже пустая. 😂А потом на весах плюс килограммы. И самое обидное — возвращаются они гораздо быстрее, чем уходят. Опускались руки. Начинались разговоры с самой собой: «Да и так сойдёт...» «Наверное, возраст...» «Это всё генетика...» Какая же это всё была чушь. За последний год я похудела с 96 до 65 кг. И знаешь что? Вообще без спорта. Он мне настолько надоел после всех предыдущих попыток, что я даже смотреть на него не хотела. Я всего лишь добавила в свой рацион всё, что действительно нужно организму по питательным веществам. И оказалось... это так просто. Тело само начало перестраиваться. Ушёл даже самый трудный жир — висцеральный, тот самый, который окружает внутренние органы. И самое главное — без откатов. Хочется тортик? Да пожалуйста. Съем. 😊Тем более теперь у меня в сумочке всегда лежит блокатор углеводов. 😄Как говорится, аппетит приходит во время еды. Когда увидела, как меняется тело, захотелось уже не просто похудеть, а сделать его сильным, подтянутым и красивым. Поэтому три месяца назад мы договорились с моей второй половинкой. Кстати, познакомьтесь. Моего супруга зовут Фёдор. ❤️ Я попросила его помочь мне не лениться. Если мне вдруг захочется отлынить — он мягко возвращает меня к цели. Ну и, конечно, я его тоже. 😄И вот уже третий месяц подряд — каждый день движение. Теперь в нашей жизни есть: 💪 силовые тренировки, 💃 танцы, 🚶♀️ быстрые прогулки по 10 000 шагов, 🧘♀️ растяжка. ———————————————- Сегодня силовую тренировку я делала без Федора, но с помощницей - нашей собачкой Линдой. Как только мы выкладываем коврик для тренировки Линдусик со своей игрушкой рядом. Подбрасывает ее, лапками катает)) А Фёдор вчера вечером выкосил четыре сотки травы, поэтому у него была своя силовая. 😂 Зато вечером будем танцевать вместе. ❤️ Вдовина про тело