ВБ

«Вечерний Барнаул»

Новости · 20 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💤 С приходом осени вставать по утрам бывает сложнее, а желание лечь пораньше возникает...

💤 С приходом осени вставать по утрам бывает сложнее, а желание лечь пораньше возникает всё чаще. Такая перемена в самочувствии может быть связана не только с привычкой к летнему режиму. Сокращение светового дня действительно влияет на внутренние биологические часы человека и процессы, регулирующие бодрствование и отдых. 📌 Разбираемся, почему в холодный сезон сильнее тянет в кровать и что помогает сохранить энергию. 📬 Подписывайтесь на наш канал в МАХ.