🏃 Друзья, сегодня у нас особенный день! — 28 августа 2026 г. в 07:31:50.274
🏃 Друзья, сегодня у нас особенный день! 🌊 Мы выехали на съёмку нового выпуска рубрики «Формула здоровья» прямо на морское побережье. Солнце, лёгкий бриз, бескрайнее море и отличное настроение - именно так, на наш взгляд, должна выглядеть настоящая забота о себе! 👤 Вместе со специалистом по реабилитации МОГБУЗ "Городская поликлиника" Еленой Вячеславовной Власовой мы говорим о самом важном — о движении, здоровье и простых шагах к активному долголетию. Ведь прямо сейчас, с 24 по 30 августа, проходит Неделя популяризации активных видов спорта в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». ✔️ И знаете, что? Спорт - это не про подвиги и рекорды. Это про радость движения, про 20 минут быстрой ходьбы в день и про улыбку, которая появляется, когда выходишь на улицу в хорошую погоду. 💬 В новом выпуске мы покажем «Золотую тройку» упражнений, которые можно делать где угодно - хоть на кухне, хоть у моря. Попробуйте сами - это просто, приятно и очень полезно для спины и суставов! Смотрите наше видео, заряжайтесь энергией и помните: формула здоровья - это минимальная активность + ваша любовь к себе. Начинайте с малого, и пусть каждый ваш шаг будет в радость! 🤍 С заботой о вас, Команда «Формулы здоровья» #МагаданскаяОбласть#ФормулаЗдоровья#Минздрав49#ПродолжительнаяиАктивнаяЖизнь#НеделяСпорта#АктивноеДолголетие#ЗОЖ#СпортДляВсех#ДвижениеЖизнь#МореЗдоровья#Магадан#Колыма#Профилактика#Реабилитация