Невозможно по-настоящему радоваться, оставаясь зажатым внутри. — 3 июня 2026 г. в 08:50:01.108
Невозможно по-настоящему радоваться, оставаясь зажатым внутри. Можно убеждать себя мыслить позитивно, искать причины для счастья, ждать правильных обстоятельств, но если тело живет в напряжении, контроле и внутренней скованности, радость остается нереализованной идеей. Самый простой способ вернуть ее – ощутить телом. Потому что то, что мы ощущаем телом, мозг воспринимает как реальность. Именно этим мы будем заниматься на нашей динамической медитации. Это медитация в движении. Будем вспоминать состояние радости и опускать его в тело, чтобы оно становилось естественной частью нас. Сначала тело освобождается от напряжения. Потом появляется легкость. Потом открывается радость. ✨В воскресенье, 7 июня, в 12:00 мск пройдет онлайн-практика из цикла динамических медитаций – «Пробуждение радости». Это практика, которая поможет: 💫вернуть контакт с телом и его живостью 💫снять напряжение, которое мешает чувствовать радость 💫выйти из контроля и внутренней скованности 💫наполнить тело состоянием счастья и легкости 💫заземлить радость в реальную жизнь 🌟 Подойдет даже тем, кто никогда не медитировал. 🧘 Ведущий – мастер с 20-летним опытом практик и своим авторским методом. Практика пройдет в канале «Медитируем с Антоном Тихомировым». Там же найдете более 1000 отзывов. 🙏 Наша рекомендация присоединиться к практике.