❕ Суставы под защитой: аюрведический подход к ревматизму через йогу. — 16 июля 2026 г. в 04:25:11.119
❕ Суставы под защитой: аюрведический подход к ревматизму через йогу. Большинство суставных и мышечных проблем связывают с дисбалансом Ваты. Считается, что избыток Ваты приводит к сухости тканей, скованности, хрупкости суставов и болям. ✏️ Аюрведа рекомендует йогатерапию в качестве одного из важнейших средств в коррекции различных заболеваний. Половина аюрведического лечения - это то, что поступает в организм, то есть пища и лекарственные средства. Другая половина - это физическая активность и образ жизни. Асаны йоги закрывают потребности организма в нужном физическом воздействии. 📗 Термин «асана» происходит от санскритского корня «ас», означающего «сидеть» или «находиться». 🧘 Йога асаны для профилактики ревматизма: - Мритасана или Шавасана (поза трупа) - снижает стресс, который усиливает воспалительные процессы. - Ваджрасана (поза непреклонности/удара молнии) - сидя на пятках, улучшает кровоток в коленях. - Шалабасана (поза саранчи) - мягкое укрепление мышц спины. Другие возможности йогатерапии мы рассмотрим на курсе «Аюрведическая йогатерапия», который стартует уже СЕГОДНЯ! 🔎 Комплексный курс «Аюрведическая йогатерапия» даст вам глубокое понимание взаимосвязи Аюрведы и Йоги, что позволит вам интегрировать эти древние практики в свою жизнь и потенциально продолжить свой профессиональный путь области йогатерапии, в частности, в аюрведической йоге. Вы научитесь применять принципы Аюрведы в повседневной практике йоги, в терапевтической йоге, научитесь комбинировать аюрведические методы и йогу в области психического здоровья, а также познакомитесь с научными данными об интеграции Аюрведы и йоги. 🧑 Эксперт: Доктор Аюрведы - Делвин Т. Робин. 👉 Забрать со скидкой 25%: https://vedatng.com/portal/course-ayurvedic-yoga-therapy