Субботнее утро на набережной — снова йога под открытым небом. ☀️
Субботнее утро на набережной — снова йога под открытым небом. ☀️ Практиковали Сурья Намаскар — приветствие Солнцу. И в этот раз оно отвечало взаимностью: тепло мягко ложилось на кожу, а свежий легкий ветерок словно помогал отпускать мысли, которые держались слишком крепко. В такие моменты особенно чувствуется единение с природой. Нет разделения на «я» и «мир вокруг» — есть общий поток. Солнце согревает, ветер напоминает, что не нужно ничего удерживать, земля держит, а дыхание возвращает в здесь и сейчас. После практики — легкость в теле и удивительная ясность в голове. Наверное, это и есть та самая тишина, ради которой хочется возвращаться на коврик снова и снова. Кто тоже любит практику на свежем воздухе? Делитесь, что чувствуете после занятий 🧘♀️