ВЕДИЧЕСКИЙ ДОКТОР | Андрей Кожевников | Аюрведа, Веды, ЗОЖ, ПП, Здоровье
Здоровье · 20 июля 2026 г.
Рецепты и рекомендации по лечению недержания мочи у пожилых женщин. — 20 июля 2026 г. в 18:00:59.550
Рецепты и рекомендации по лечению недержания мочи у пожилых женщин. Эта проблема может вызываться какими-то болезнями. Например, воспаление мышц, невроз, гинекологические проблемы, мочекаменная болезнь, опущение женских органов. Надо сходить к врачу и обследоваться. Не важно, найдёт врач какую-то болезнь или нет, - в любом случае надо тренировать мышцы мочевого пузыря: каждый раз, когда Вы идёте в туалет, немного потерпите, тренируя ослабленную мышцу, и лишь потом опорожняйтесь. То есть: перед тем, как сходить «по-маленькому», попытайтесь несколько раз расслаблять и напрягать мышцы сфинктера мочевого пузыря. Ещё можете освоить упражнение «мула-бандха» из хатха-йоги. А также «муладхара-бандха». Их описание можете найти в интернете. Также надо делать упражнения Кегеля: нужно до 100 раз в течение дня сжимать и разжимать мышцы влагалища. Можно делать лежа, сидя, во время ходьбы. Окружающим движения не заметны, так что находить время для упражнения Кегеля получится даже на работе. Ещё надо тренироваться так. Во время мочеиспускания надо остановить поток мочи с помощью сокращения мышц сфинктера мочеиспускательного канала, не вовлекая в этот процесс мышцы брюшного пресса и бедер. Постарайтесь запомнить те мышцы, которые при этом напрягаются, и постарайтесь запомнить то усилие, которым Вы это сделали. В течение дня нужно несколько раз напрягать и расслаблять эти мышцы сфинктера. И рекомендуется заниматься физическими упражнениями, способствующими укреплению тазового дна (плавание, велосипед, йога, спортивные танцы). Полезно во время зарядки ходить с теннисным мячом, зажатым между бёдрами. 🌿Дополнительно можно попринимать травы. Взять сухую измельчённую кору осины. Одну чайную ложку коры залить 1 стаканом воды, кипятить на слабом огне 1-2 минуты минут, настаивать час, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на пустой желудок. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Этим средством можно лечить ещё и такую болезнь, как воспаление мочевого пузыря. Противопоказано при гипотонии и кровотечениях. И вот ещё один рецепт. Сделать сбор из травы хвоща и цветков ромашки, взятых в равных частях. Одну чайную ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить натощак, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить. Вот другой рецепт. Взять по 2 части травы тысячелистника и листа толокнянки, и по 1 части корня аира и березовых почек. Способ применения – тот же. Успехов! ❗Надеюсь, что мой рассказ был Вам полезен. А чем ещё я могу Вам помочь? ✔Я могу отдать Вам весь свой опыт травника разом. Я его собрал в несколько пособий, и по интернету могу выслать всем желающим. Вы научитесь самостоятельно заботиться о здоровье своём и своих близких. В частности, Вы научитесь разбираться в травах, и сможете составлять индивидуальный травяной сбор для лечения болезней конкретного человека. Подробности здесь: Цена пособий - символическая, и составляет одну тысячу рублей. Кстати, время оплаты этих пособий - это на Ваше усмотрение. Мои пособия Вы можете заказать и получить сейчас, а оплатить их можете сразу, можете оплатить через два месяца, можете через полгода. А если с пособиями Вы ознакомитесь, и они Вам не понравятся, то можете вообще не платить ничего. ✔Если Вас пока что не интересует умение составлять индивидуальный сбор для лечения сразу нескольких болезней каких-то конкретных людей, если Вас пока что интересует лечение только какой-то одной болезни (или не лечение болезни, а решение какой-то проблемы - например, надо восстановится после а, надо бросить курить или улучшить зрение), то здесь я выложил список написанных мной статей по лечению различных болезней: Так что если Вас интересует лечение какой-то болезни или решение какой-то проблемы,