Вы замечали, как меняется ваше состояние, когда вы делаете глубокий вдох?
Вы замечали, как меняется ваше состояние, когда вы делаете глубокий вдох? Дыхание - это единственная функция организма, которая работает и автоматически, и осознанно. И это делает её вашей суперспособностью. В карточках - 5 техник дыхания, которые помогут успокоиться, снять стресс, улучшить концентрацию и даже изменить сознание. Сохраняйте, чтобы не потерять 👇 А вы знали, что дыхание можно использовать осознанно?
411 просмотров