Практика с VEDORA: «Возвращение себя»
Практика с VEDORA: «Возвращение себя» Расстались, но все еще ждете его сообщения? Проверяете соцсети, вспоминаете прошлое и надеетесь, что он вернется? Попробуйте символическую практику от эксперта VEDORA Анны Тринити, чтобы переключить внимание с бывшего партнера на себя. 1. Признайте свои чувства. Зажгите черную свечу. Напишите имя человека и все, что до сих пор связывает вас с ним: любовь, обиду, надежду, страх одиночества. 2. Отпустите чужую ответственность. Возьмите нить и произнесите: «Я возвращаю себе свое внимание, свою силу, свои решения и свободу. А тебе оставляю твои чувства, выбор и путь». Разорвите нить руками. 3. Верните внимание себе. Закройте глаза, спокойно подышите и скажите: «Я выбираю себя. Я не обязана ждать. Мне не нужно чужое внимание, чтобы знать себе цену». 4. Попрощайтесь с ожиданиями. На обратной стороне листа напишите: «Я больше не жду от тебя того, что ты не смог мне дать». Разорвите бумагу и погасите черную свечу. 5. Начните новую главу. Зажгите белую свечу, поставьте рядом воду и произнесите: «Я выбираю взаимность вместо ожидания, уважение вместо борьбы за любовь и себя — каждый день». Умойтесь водой или вымойте руки. Безопасно погасите свечу. 🤩 Помните: практика — не волшебное решение. Чтобы действительно двигаться дальше, важно перестать следить за бывшим партнером и искать скрытый смысл в каждом его сообщении.