🤧 Лето подходит к концу, а значит с понижением температуры к нам будут возвращаться се... — 24 августа 2026 г. в 06:54:39.600
🤧 Лето подходит к концу, а значит с понижением температуры к нам будут возвращаться сезонные вирусные заболевания - ОРВИ, грипп ☝️ Но можно подготовиться, защитить свой организм и снизить вероятность заболевания: 🔹проводить ежегодную вакцинацию против гриппа в осенний период. Начнется с 1 сентября; 🔹мыть руки как можно чаще, рекомендуется использование дезинфицирующих салфеток или кожного антисептика; 🔹избегать контакта лица, особенно носа, рта и глаз, с грязными и даже чистыми руками, другими объектами; 🔹при кашле, чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать; 🔹сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте; 🔹избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания; 🔹носить медицинскую маску. Маску необходимо менять каждые 4 часа; 🔹осуществлять влажную уборку в помещениях несколько раз в день, обеспечить проветривание и увлажнение воздуха; 🔹вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). ❗️Если вы заболели важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и выполнять все его назначения. Тогда с большой вероятностью заболевание пройдет без осложнений. Получить медицинскую помощь стало проще с помощью цифровых сервисов в MAX: ➡️ Записаться к врачу - https://max.ru/pskov_kvrachu_bot ➡️ Получить телемедицинскую консультацию или закрыть больничный без посещения поликлиники - https://max.ru/telemedpskov_bot