Здоровье · 15 мая 2026 г.

Вы замечали, как часто мы «наказываем» себя спортом? — 15 мая 2026 г. в 16:24:39.363

Вы замечали, как часто мы «наказываем» себя спортом? ⠀ «Съела лишнее — отработаю в зале» или «Нужно похудеть, иначе я недостаточно хороша» и так далее. Но правда в том, что голова и спорт — это одно и то же. Пока внутри живёт самокритика, тренировки не дают радости — они становятся борьбой с собой. ⠀ Именно об этом мы поговорим в новом подкасте с нашим психологом Милой Богдановой 💛 ⠀ А уже завтра — первый мастер-класс, который может многое изменить внутри вас. ⠀ ✨ «Как полюбить своё тело и перестать его наказывать» — 16 мая в 11:00. На мастер-классе разберём: • откуда берётся ненависть к своему телу • почему еда вызывает чувство вины • как перестать жить в постоянной самокритике • и как сделать первый шаг к принятию себя и внутреннему спокойстви 💳 Стоимость: 350₽ для гостей и резидентов клуба Количество мест ограничено. Записаться на мастер-класс👇🏻 wellfit72.ru/schedule 📞 69-00-39