❗️Вы не обязаны обожать своё тело 24/7! — 13 мая 2026 г. в 14:20:09.253
❗️Вы не обязаны обожать своё тело 24/7! Бывают дни, когда отражение в зеркале не радует, и это нормально. Но вот жить в состоянии бесконечной войны с собой, ругать за каждый съеденный кусочек или лишний сантиметр — это уже не ок. Многие боятся: «Если я перестану себя ругать, то совсем расслаблюсь, заброшу зал и растолстею». На самом деле всё работает наоборот. Настоящая, искренняя забота о себе (и те же тренировки в удовольствие) начинается именно тогда, когда уходит ненависть. Из-под палки далеко не уедешь, а вот на бережном отношении к себе можно построить тело мечты без срывов. В эту субботу приглашаем вас выдохнуть и поговорить об этом по душам. Разберемся, почему тело вдруг стало «врагом», откуда берется это дурацкое чувство вины после ужина и как, наконец, перестать зависеть от цифр на весах. Встречаемся на мастер-классе с психологом Милой Богдановой: «Как полюбить своё тело и перестать его наказывать» 🗓 16 мая (суббота) в 11:00 Будет не только теория, но и практика, после которой действительно становится легче. • Участие: 350₽ • Записаться можно по ссылке или по телефону: 69-00-39 Приходите, если чувствуете, что пора заключать перемирие с самой собой. 🕊