С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 18 июня 2026 г. в 05:21:01.096
С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Её цель — повысить осведомлённость населения о вреде чрезмерного использования цифровых устройств и сформировать приверженность здоровому образу жизни с акцентом на живое общение и физическую активность. Чрезмерное использование смартфонов, планшетов и компьютеров может влиять на: качество сна; зрение и осанку; эмоциональное состояние; глубину живого общения. Как поучаствовать и сделать шаг к балансу? Установите лимит экранного времени на день. Замените один вечер с гаджетом на прогулку или спорт. Устройте «цифровой детокс» на несколько часов — проведите это время с семьёй или друзьями. Найдите хобби без экрана: рисование, чтение, настольные игры, садоводство. Отключайте уведомления несущественных приложений — меньше отвлечений! Помните: технологии — это инструмент, а не замена реальной жизни. Живое общение, движение и отдых без экранов делают нас здоровее и счастливее! Поделитесь этим постом и предложите близким присоединиться к здоровой привычке!