🏄♀️Регулярные физические нагрузки – не только гарантированное похудение, стройная и п... — 25 августа 2026 г. в 11:41:37.950
🏄♀️Регулярные физические нагрузки – не только гарантированное похудение, стройная и подтянутая фигура, но и продление молодости кожи. 🏆Спорт и кожа: как помочь коже во время тренировки? ✅Одежда и обувь для спорта. Отдайте предпочтение не слишком тесным комплектам. Ткань должна быстро сохнуть, не позволяя скапливаться поту. Выбирайте комфортную для занятий обувь, обращайте внимание на ее назначение. ✅Уход. До начала тренировки обязательно удалите декоративную косметику рН нейтральным средством. Во время занятий не трогайте руками лицо, запаситесь салфетками или термальной водой. А после занятий примите душ. Используйте мягкую губку и рН нейтральное средство, кожу мягко промокните полотенцем. Обладателям склонной к высыпаниям кожи, нужно быть особо внимательными. После занятий спортом проблемные участки рекомендуется протирать специальными лосьонами либо средствами с антисептиком. ✅Во время тренировок на улице в солнечную погоду (а она бывает не только летом), нанесите солнцезащитный крем с фактором не менее 30+. Если вы тренируетесь более 2х часов, то солнцезащитный крем необходимо нанести повторно. Зимой используйте плотный защитный крем до выхода на улицу. ✅Бассейны, в которых для очистки используется хлор, оказывают особое влияние. После занятий примите душ с ph – нейтральным средством, затем воспользуйтесь увлажняющий кремом. ❗️Уважаемые пациенты! Вы можете записаться на прием в ГБУЗ «СОКВД» одним из следующих способов: - посредством портала Госуслуг; - через электронную регистратуру "Служба здоровья": https://new-er.mz63.ru/; - по телефону Call-центра: 8(846)955-00-48