Мой путь, продолжение...
Мой путь, продолжение... Психотерапия В классической терапии я была 8 месяцев. Пришла, а точнее приползла (в буквальном смысле) максимально разобранная. На первой же консультации я достала блокнот и ручку и приготовилась записывать, чтобы далее внедрять то, что по моему мнению должно было вывести меня из этого Ада. На что психотерапевт жестко сказала, что к ней на сессии я должна приходить с пустыми руками и просто выгружать свои текущие мысли и чувства. Это не коучинг и не тренинг. Я растерялась..., но согласилась. Мне сразу обозначили, что без антидепрессантов я не справлюсь, тяжелый случай 🙈 Если честно, они не сильно на меня действовали, поэтому в дополнительно мне назначали транквилизаторы. Я ненавидела это симптоматическое «лечение», но ничего другого у меня тогда не было. Мне действительно потребовалось время, чтобы выгрузить все подавленные чувства и эмоции, которые привели меня в это саморазрушение. Через пару месяцев я задолбалась разговаривать о проблеме, я хотела ее решить! Но и уйти из терапии боялась, так как начался бракоразводный процесс и мне нужна была помощь. В итоге я сбежала... Спустя месяц познакомилась с системой моего первого наставника, где я уже нашла инструменты и опору и «спрыгнула» с антидепрессантов (не сразу). Продолжение следует ☺️