Я сегодня с обеда сама не своя, утром все было ок, а вот после обеда я взялась воспитыв... — 7 апреля 2026 г. в 18:11:24.534
Я сегодня с обеда сама не своя, утром все было ок, а вот после обеда я взялась воспитывать 7-ми летнего сына и, честно говоря, мы не сошлись во мнениях и в какой-то момент я почувствовала напряжение и усталость. Разговор длился без передышки 15 минут. Как психолог, наблюдая за своим состоянием поняла, что испытала стресс. Мне нужно было ехать по делам, но мысли, которые закрались после разговора не отпускали - я чувствовала, что будто на автопилоте. После чего я решила, естественно, саморегулироваться. Но я психолог, а как другие подумала я ? И мне захотелось разобрать тему стресса и дать несколько дельных советов по саморегуляции. Интересно ?🫦
229 просмотров