Объединю свои тарелочки в небольшую кучку. Здесь не вся еда, разумеется😊
Объединю свои тарелочки в небольшую кучку. Здесь не вся еда, разумеется😊 Ем два раза в день. Очень плотно. Убрала мучное и сладкое. Калории не считаю. Первый прием пищи примерно в 10-11, второй в 18-19. Никаких перекусов. Пью воду или чай. С 26 июля отвес 6 кг.
19 949 просмотров