Звучит странно, но это довольно частая история. — 5 июня 2026 г. в 12:16:25.999
Звучит странно, но это довольно частая история. Когда ты слишком сильно урезаешь калории, тело начинает экономить энергию. Ты быстрее устаёшь, хуже тренируешься, меньше двигаешься в течение дня и чаще думаешь о еде. В итоге дефицит вроде есть, а результат оказывается гораздо слабее, чем ты ожидала. Похудение работает лучше, когда есть система: нормальное питание, тренировки, шаги, восстановление и адекватный дефицит без голодовок. Именно поэтому в курсе “Новая ты за 8 недель” я не учу есть на 1000 ккал и терпеть голод. Я даю понятную систему, которая помогает худеть без вечной борьбы с собой ❤️ Можно ещё сильнее урезать калории и ждать чуда. А можно начать худеть по системе в “Новая ты за 8 недель” с ПРОМОКОДОМ «ЦЫПА»: 👉🏻 https://veryomina.com/newyou?utm_campaign=nemozheshmax