🗓Неделя сохранения здоровья головного мозга.

🗓Неделя сохранения здоровья головного мозга. Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. 📊Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов, и проходить диспансеризацию, которая проводится по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. ✔️Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. ✔️Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. Комплексный подход к профилактике заболеваний мозга должен стать частью общей культуры заботы о здоровье.