🌿«Три вещи»
🌿«Три вещи» 🌿Практика вечера: закрыть день 🌿Напишите в заметках или скажите вслух: 1. Одна вещь, за которую я благодарен сегодня. 2. Одна вещь, которую я сегодня сделал хорошо. 3. Одна вещь, которую я отпускаю. 🌿Это не позитивное мышление. Это фиксация. 🌿Мозг получает сигнал: день закончен, можно спать. 🌿2 минуты. И вы закрыли день