🌿Ритуал «Один запах — один вечер»
🌿Ритуал «Один запах — один вечер» 🌿Выберите один аромат, который будете использовать только для вечернего расслабления (например, ветивер, сандал, мелисса). 🌿Нанесите каплю на запястье и в течение 3 минут просто вдыхайте, ничего не делая. 🌿Через 1–2 недели мозг начнёт ассоциировать этот запах с покоем — выработается условный рефлекс расслабления.
67 просмотров