Перейти к содержимому
Максиметер

🌿Практика «Вытряхивание»

🌿Практика «Вытряхивание» 🌿Встаньте и в течение 60 секунд интенсивно «стряхивайте» кисти, предплечья, стопы и плечи — как будто сбрасываете с себя воду. Дышите свободно. Затем замрите на 30 секунд с закрытыми глазами и почувствуйте разницу «до/после». Это телесный способ «выключить» симпатическую активацию.

68 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

257 подписчиков · Лайфстайл

Другие публикации канала

Популярные публикации канала

Ещё по теме «Лайфстайл»

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.