Мы часто живём «в голове». Забываем про тело. Не спим. Не едим нормально. Не бываем на ...
Мы часто живём «в голове». Забываем про тело. Не спим. Не едим нормально. Не бываем на воздухе. Не двигаемся. А потом удивляемся: почему тревога, почему усталость, почему всё серо? Но тело - это не приложение к душе. Это храм. «Разве не знаете, что вы Храм Божий, и Дух Божий живёт в вас?» (1 Кор. 3:16). Заботиться о теле не эгоизм. Это ответственность. Это уважение к тому, что Бог создал. Сон - это не лень. Еда не обжорство. Прогулка не пустая трата времени. Это то, что помогает душе быть живой. Осенью особенно важно: больше света, больше движения, больше тепла. Не потому что «надо», а потому что вы драгоценны. И ваше тело заслуживает заботы. Начните с малого. Стакан воды. Десять минут на улице. Ранний сон. И увидите, душе станет легче дышать. Что помогает вам чувствовать себя лучше телесно? Есть ли у вас осенние ритуалы, которые согревают? 🍂