Как возвращаться в ресурсное состояние после ЕГЭ? 😀 — 24 июня 2026 г. в 10:07:11.214
Как возвращаться в ресурсное состояние после ЕГЭ? 😀 🤩 солнышки, если вы сейчас чувствуете себя подавленно — это нормально. На вас свалилось столько впечатлений, что мог случиться эмоциональный перегруз. Хочу поддержать вас хотя бы своими постами. Собрала советы о том, как восстанавливать силы и заботиться о себе. Я ими пользуюсь сама в стрессовые периоды жизни — работают безотказно. надеюсь, и вам они вернут хорошее настроение ☀️ 🩷 выспитесь. Сон перезагружает организм и даёт ему шанс отдохнуть. 💛 добавьте в свой день дела, которые приносят вам удовольствия. Забудьте об экзаменах, результатах и поступлении хотя бы на час и прогуляйтесь по парку, сходите на мастер-класс, встретьтесь с друзьями. Лето же! Я, например, пошла на танцы и очень круто себя чувствую. 💗 прислушайтесь к своему телу. Что вы хотите сейчас больше всего? Порадуйте себя вкусной едой, фруктами, десертами, тренировкой или горячей ванной. 🤎 проведите время с теми, кто поднимает вам настроение. Друг, подруга, наставник, родители, сестра, котик. Общение действует на людей как перезаряд батареи. Так восстанавливаю ресурс я. напишите в комментариях свои методы! 🔚