🍗 Быстрый ужин без вреда для фигуры
🍗 Быстрый ужин без вреда для фигуры Ищете вариант для лёгкого и полезного вечера? Этот рецепт куриного филе с овощами выручит, когда хочется чего-то сытного, но не тяжелого. 🛒 Ингредиенты: • Куриное филе бедра — 5-6 шт. • Помидоры — 3 шт. • Оливки — по вкусу • Лёгкий сыр — 150 г • Шампиньоны — 250 г (по желанию) • Сметана — 2 ст. л. • Соль, перец, специи — по вкусу 🔥 Приготовление: 1. Куриное филе подготовьте и выложите в форму для запекания. 2. Сверху распределите нарезанные помидоры, шампиньоны и оливки. 3. Смажьте сметаной, посолите, поперчите и добавьте любимые специи. 4. Посыпьте всё тёртым лёгким сыром. 5. Запекайте до готовности курицы и появления золотистой сырной корочки. 🧮 КБЖУ на 100 г: Ккал: 95 / Б 10 г / Ж 5 г / У 4 г 💬 А вы любите сочетание курицы с грибами или предпочитаете более лёгкие овощные варианты? Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда