Тишина регенерирует мозг
Тишина регенерирует мозг Два часа в полной тишине в день стимулируют рост новых нейронов в гиппокампе. В ходе экспериментов эти клетки успешно созревали и встраивались в нейронные цепи всего за неделю. Помимо тишины, росту нейронов способствуют спортивные нагрузки, глубокий сон, омега-3 и освоение новых навыков. Не забывайте почаще проводить время в полной тишине. Silence regenerates the brain Two hours of complete silence a day stimulate the growth of new neurons in the hippocampus. During experiments, these cells successfully matured and integrated into neural circuits in just a week. In addition to silence, physical exercise, deep sleep, omega-3, and learning new skills promote neuron growth. Don't forget to spend time in complete silence more often. Подписаться!