🤔10 октября — Всемирный день психического здоровья.
🤔10 октября — Всемирный день психического здоровья. ❓Как понять, что пора отдохнуть? Почему недосып, перегрузка и стресс могут влиять на настроение и самочувствие? Листайте карточки: в них — бережные советы о заботе о себе и о том, как попросить поддержки. Помните: отдых — не награда, а важная часть заботы о себе.