🛏️ Ямальцам напомнили, как поддерживать безопасное пространство для сна
🛏️ Ямальцам напомнили, как поддерживать безопасное пространство для сна Чистота в спальне напрямую влияет на качество сна и здоровье. Эксперты окружного Роспотребнадзора рекомендуют несколько простых правил для борьбы с микробами и скрытой пылью. Уборка: протирайте пыль и мойте полы несколько раз в неделю, а генеральную уборку проводите раз в квартал. Текстиль: стирайте шторы минимум дважды в год, регулярно пылесосьте ковры, чистите пледы и чаще проветривайте одеяло. Воздух: полностью открывайте окно на несколько минут сразу после пробуждения и обязательно перед сном. Привычки: принимайте душ и тщательно умывайтесь перед тем, как лечь в кровать. Подробности читайте на нашем сайте. 📸 Magnific 🔺 Подписывайтесь на @vestiyamal
359 просмотров