Каждый третий опрошенный школьник встречает 1 сентября с тревогой. По данным исследован...
Каждый третий опрошенный школьник встречает 1 сентября с тревогой. По данным исследования, школьники сообщили об апатии (22%), ощущении страха (19%), раздражении (16%) и чувстве стыда (9%). Особенно детей беспокоят отношения с одноклассниками и возвращение к школьному ритму. У подростков тревога вызвана предстоящими экзаменами и итоговыми аттестациями. Но есть и хорошая новость: тревожиться осталось совсем чуть-чуть, завтра тревога опредметится и превратится в страх, а его гораздо легче пережить. Потому что тревога – это когда впереди неопределённость. А с конкретным страхом можно работать, рассказала «Вестям ФМ» психолог, кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС Кристина Иваненко. Совет родителям – провести последний день и вечер перед школой без тревоги. Папам и мамам нужно первыми закрыть родительский чат, перестать крутить в голове тревожные мысли и пойти заняться приятными делами «из летнего списка», которые ещё остались. Вкусно поужинать, сходить в интересное место, посмотреть кино, в общем, сделать что-то, не относящееся к школьной тематике. «Если мы сами будем чувствовать тревогу, мы передадим её детям. Поэтому самый действенный способ убрать тревогу ребят – это снизить свою». Строить планы и составлять распорядок дня школьника – тоже хорошая идея, но делать это лучше не сегодня, а через несколько дней. И всё это будет работать, только если автором (а не соавтором) является сам ребёнок, добавила эксперт. https://smotrim.ru/audio/6022361