ВОЗ обновила рекомендации по профилактике деменции: что нового? — 21 июля 2026 г. в 06:00:13.947
ВОЗ обновила рекомендации по профилактике деменции: что нового? Первая версия рекомендаций ВОЗ была опубликована в 2019-м, и с тех пор, как отмечают в организации, в этой области накопилось много новых данных. Ключевая цифра нового документа: до 45% случаев деменции потенциально можно предотвратить или отсрочить, воздействуя на модифицируемые (то есть управляемые, зависящие от самого человека) факторы риска. К ним относятся курение, употребление алкоголя, социальная изоляция, низкая физическая активность, загрязнение воздуха, а также неинфекционные заболевания, такие как гипертония и диабет.Новое руководство предлагает комплексный подход, включающий следующие меры: ✅Здоровый образ жизни. Важно заботиться о состоянии мозга с молодых лет. Рекомендованы когнитивный тренинг, стимуляция умственной активности. Для возрастных пациентов крайне важно сохранить социальную активность: общение и интересные совместные занятия. Также подтверждена важность физической активности, отказа от курения, сокращения потребления алкоголя и сбалансированного питания. ✅Контроль здоровья. Управление сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями (гипертония, диабет, высокий уровень холестерина). Подчеркивается, что важно сохранить зрение и слух - исследования показали, что использование слуховых аппаратов при пониженном слухе, возможность активно общаться значимо уменьшает риски деменции. Что не рекомендуется ☝️ВОЗ не рекомендует принимать витамины B и E, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и поливитаминные комплексы для снижения риска деменции при отсутствии диагностированного дефицита этих веществ, так как потенциальный вред может превысить пользу. Впервые в руководство включена рекомендация по сокращению воздействия загрязнения воздуха (особенно мелкодисперсных частиц). Это отражает растущий объем доказательств, связывающих загрязнение воздуха с нейровоспалением и риском развития деменции. Вестник АСИЗ. ОТ, ПБ.