Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать. — 9 сентября 2026 г. в 21:03:38.005
Землю накрыла «эпидемия» синего света — LED-освещение может мешать людям спать. Переход с натриевых ламп на LED изменил ночное освещение городов с жёлтого на сине-белое. Такой свет подавляет выработку мелатонина и сбивает циркадные ритмы, особенно у подростков. Исследователи также связывают воздействие синего света с повышенным риском нарушений сна и ухудшением психического состояния 📢
173 просмотров