7 советов для школьников, которые помогут преуспеть в учебе — 24 июля 2026 г. в 02:20:07.878
7 советов для школьников, которые помогут преуспеть в учебе 1. Писать от руки Современные дети уже научились делать школьные записи в заметки на смартфонах, а чтобы не переписывать тему с доски, многие ее просто фотографируют. Бесспорно, это удобно и помогает экономить время, но все-таки у письма от руки больше плюсов. Например, при письме тренируется мозг и мелкая моторика, а материал легче запоминается 2. Соблюдать режим Ученикам с первого по четвертый класс нужно спать по 10–10,5 часа в сутки, с пятого по седьмой— 10,5 часа, с шестого по девятый 9–9,5 часа и с 10 по 11 класс — восемь девять часов, советует Роспотребнадзор. Не стоит забывать и про прогулки на свежем воздухе. Им нужно уделять не меньше трех часов в день. Также важно делать перерывы во время выполнения домашнего задания и составлять планы на день, неделю и месяц. Среди других рекомендаций Роспотребнадзора: • ложиться и вставать — в одно и то же время; • после 19 часов — ограничить просмотр фильмов и шумные игры; • спать на ровной кровати с невысокой подушкой. 3. Готовиться заранее и ограничить гаджеты Многие любят собирать портфель с утра. Из-за этого школьники часто опаздывают на занятия или оставляют важные предметы дома. Чтобы избежать и того и другого, необходимо собирать рюкзак и одежду с вечера. Это экономит время и энергию, которую утром школьники тратят на выбор: что положить собой, что надеть. 4. Верить в свои силы Школьникам важно научиться принимать поражения и находить силы пробовать снова. Необходимо также бороться с ленью, соблюдать дедлайны и анализировать ошибки. Сохранить мотивацию поможет планирование дел. Можно завести дневник и записывать в него все, что нужно сделать на неделе. Это даст больше самостоятельности в принятии решений. 5. Полезные перекусы Некоторые не любят есть в школе. Чтобы не оставаться голодным весь день и мозг продолжал нормально функционировать, можно взять с собой полезный перекус: • куриное мясо в панировке из муки и сухарей; • ролл из лаваша с мясом, сыром или овощами; • горячий бутерброд; • смузи из овощей или фруктов. 6. Высказываться Ученикам необходимо не бояться задавать вопросы учителям, если что-то остается непонятным. Также важно общаться с друзьями по классу и обмениваться знаниями. Все это поможет быстро усваивать материалы. Кроме того, нужно говорить с родителями об успехах и проблемах, не замалчивать внутренние переживания. Нужно не стесняться и выражать свое мнение. 7. Включить в жизнь хобби Помимо учебы ребенку необходимо иметь хобби. Чтобы найти занятие по душе, можно попробовать разные увлечения: танцы, спорт, пение, рисование. Хобби позволит не только переключаться от учебы, но и адаптироваться в социуме. По словам специалистов, благодаря секциям ребенок в будущем сможет правильно выстраивать свой досуг и выбрать профессию, которая будет ему по душе. Полноценный отдых тоже необходим ребенку. На неделе можно устраивать дни, когда не будет ни учебы, ни кружков.